東京都では熱中症で亡くなった人が100人を越えた

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今月2日から2週間ほどの間に熱中症で亡くなられた方が、100人以上いるということです。70代80代の方が多く、全体の8割を占めています。

エアコンを使わないで亡くなった方が8割を占めています。エアコンを使わないと危険です。

高齢者でエアコンをつけるのを嫌がる方がいます。

体が冷えるから

節電を考えているから

一晩つけるとなるとエアコンの電気代が気になりますが、安全のために温度調整をして使いましょう。

26度から28度が良いようです。冷房よりもドライのほうがよい時もあるようです。

エアコンの風を冷たく、痛いと感じる方もいらっしゃるでしょう。そんなときは、扇風機で風をよそに飛ばしてください。

私の経験ですが、深酒をしたときは枕元に水をご用意ください。体中の水分が飛んでしまいますので。

寝る前に水を一杯、寝起きに一杯飲むとよいといわれています。

トイレに行くのが面倒だからと水分を控えるのも危険ですので、我慢せず水分の補給も行ってください。





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