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今月2日から２週間ほどの間に熱中症で亡くなられた方が、１００人以上いるということです。７０代８０代の方が多く、全体の８割を占めています。
エアコンを使わないで亡くなった方が８割を占めています。エアコンを使わないと危険です。
高齢者でエアコンをつけるのを嫌がる方がいます。
・体が冷えるから
・節電を考えているから
一晩つけるとなるとエアコンの電気代が気になりますが、安全のために温度調整をして使いましょう。
２６度から２８度が良いようです。冷房よりもドライのほうがよい時もあるようです。
エアコンの風を冷たく、痛いと感じる方もいらっしゃるでしょう。そんなときは、扇風機で風をよそに飛ばしてください。
私の経験ですが、深酒をしたときは枕元に水をご用意ください。体中の水分が飛んでしまいますので。
寝る前に水を一杯、寝起きに一杯飲むとよいといわれています。
トイレに行くのが面倒だからと水分を控えるのも危険ですので、我慢せず水分の補給も行ってください。
