高齢者の健康 マスクは繰り返し使うが普通
いつもご購読ありがとうございます。
一時期マスクの高額転売が社会的な問題に発展しましたが、最近のマスクは、これまでの使い捨てのものと違って何度も洗って使えるタイプのものと従来の使い捨てのものと両方販売されていますね。
機能性や...
高齢者の健康
高齢者の健康 
高齢者の健康 もう少しで４月 春ですね
いつもご購読ありがとうございます。
４月になると冬季休業していたお店やら、公共の施設が開きますので
非常にうれしいです。
美術館でも開館の遅いところもあります
ようやく長野にも遅い春がやってきます。冬が長くて夏が短...
高齢者の健康 毎日筋トレを行うことは筋肉のためならず
いつもご購読ありがとうございます。
高齢者の場合ハードな筋トレは避ける
年齢に関係なく筋力はつくんだよと認識していましたが、そのために毎日ハードな筋トレを行うことは、逆効果で良質な筋肉を作ることにはならないそうです。
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高齢者の健康 カルセール麻紀さん一日１食主義
いつもご購読ありがとうございます。
カルセール麻紀さんが２月２６日の『徹子の部屋』に出演して、昨年の４月に脳梗塞で緊急搬送され、入院したことを話されました。
プロポーションを保つため４５年間一日一食
その中で４５年間１日...
高齢者の健康 ウォーキングで心身ともにリフレッシュ
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ウオーキングは、体と精神の両方にいい
街歩きと自然の中でのウォーキング、身体にいいのはどっち？（madame FIGARO.jp）にウォーキングについて書かれていました。
話の切り出し...
高齢者の健康 小食 食べない方が健康でいられるよ
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沖縄の95歳で玉那覇さんというご老人。
90歳の時にいろいろ考えた末に薬はやめたほうが健康になれると
悟ったそうです。驚いたことにこの方薬局を50年経営されていた
元薬剤師さんで...
高齢者の健康 ブラジルではコロナ感染死亡者数が20万人を超えた
ご購読ありがとうございます。
ブラジルでは米国に次いで亡くなった方の人数が、
20万人を超え2位になったということです。
感染者数ではなく亡くなった方の数ですから
恐ろしいことです。
世界では、感染者数796...
高齢者の健康 🍌は炭水化物でできている
いつもご購読ありがとうございます。
バナナは、炭水化物と水でできていると分かり、
ひょっとしてご飯の代わりになるのではないかと
思ったので、調べたら確かにご飯の代わりになります。
栄養もたくさん含まれています。
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高齢者の健康 高齢者の一人暮らしで安全な入浴は
いつもご購読ありがとうございます。
冬場は入浴の際に事故が起きやすい、ということについて
以前にも「高齢者の家庭内事故 ヒートショック」
という記事でお伝えしております。
一人暮らしの高齢者が一番気を付けなければい...
高齢者の健康 スーパーボランティア尾畠（おはた）春夫さん８1歳
いつもご購読ありがとうございます。
スーパーボランティアとして有名になった大分県の尾畠春夫さん。現在８1歳というご高齢ですが、高齢者と言えないくらいタフです。YouTubeをみていたらたまたま拝見する機会を得て記事にしています。
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