高齢者の健康

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耳鳴りの症状

以前購入した耳鳴りを直す本が yahooで売れました。 本によると耳なりの原因は様々なようですが、 夜ぐっすり寝れるとあったので購入したものです。 その本には、クラシックやら波の音などが 収録してある音楽CD...
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またまた『買わない生活』痛い足の爪のセルフケア編

稲垣 えみ子「シャンプーも歯磨き粉もやめた私が気づいた真実(東洋経済オンライン) に稲垣えみ子さんの巻き爪セルフケアの記事が載っていました。 この方の記事は、参考になることが多くて今回もまた参考にさせていただきました。 ...
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平均寿命よりも健康寿命

昨日は、とある資料館を見学させていただいたのですが、熱心な受付の方がいらっしゃって説明を受け一通り見学をし終わると雑談タイムとなり、 「私の年は80歳です」 「お宅の年齢はいくつですか」 やっぱりそこへきたか・・・・ ...
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貧乏人は健康第一が節約になるーバランスボール

家の中でできる運動を何かやってますか。天気が悪かったり、季節的に冬場だったりすると表に出られないですね。そんな時どうしてますか。掃除をするというのも役立ちますね。 私は、バランスボールを使って足腰の運動をやっています。見かけは、若い...