老後の生活

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カルシウムとビタミンEがたっぷり「アーモンド小魚」

お手軽にカルシウムとビタミンEがとれる「アーモンド小魚」をご存じかと思います。 私の行くスーパーでは、お酒のつまみ売り場ではなくお菓子売り場に置いてあります。カルシウムが足りないと骨粗鬆症になるのではないかと気になることがあり、たま...
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一人暮らし一日千円でやっていく

いつもご購読ありがとうございます。 yahooのニュースで今日は最初に 71歳一人暮らしで1日1000円生活。ケチでも楽しく豊かな暮らし方 (Esse online)という記事を見ました。 今日のネタはこれだ!と思...
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