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高齢者の家庭内事故でヒートショックは、転倒転落や窒息と並んでとても多い事故です。
ヒートショックとは、急激な温度差によって血圧が変動することで、失神、心筋梗塞、脳梗塞を起こす健康障害を言います。
特に冬場、風呂場やトイレで発生しています。１０月ごろから増え１月ごろが最も多くなります。６５歳以上の高齢者に多く、７５歳以上ではさらに多くなります。交通事故より多いというデータが出ています。
ヒートショックを予防するための対策
風呂場では
・風呂の入浴前後に水分補給を行う。
・脱衣所や浴室は、前もって暖めておく。湯温は、４１度Ｃ以下にして熱い風呂には入らない。のぼせないよう長めの風呂には入らず、１０分をめどに出てくる。。
・入浴時は、家族に声をかける。
・飲酒後の入浴はしない。酒は入浴後に飲む。
・風呂のふたは、全部取らないで残しておく。ふたにもたれて助かることもあるそうです。
・いきなり浴槽に入るようなことはせず、かけ湯をして体を温めてから入る。
トイレでは
・トイレの中を温められるようにする。
・厚着をしていく。
電気代の節約ばかりに注意を払わず、安全面を考え、部屋をあったかくするように努める。
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