忙しい日の夕食や、調理の手間を省きたい時に
大活躍するのが冷凍ワンプレート食です。
今回は、手軽でおいしい和食メニューとして
人気のニップン「あじ竜田揚げの甘酢あんと五穀ご飯」を実際に食べてみました！
このニップンの彩りごはんシリーズは、ご飯が白米ではなく、
しそひじきとか、今日の五穀飯のようにそれぞれ味のあるご飯になっています。
おかずだけでなくご飯も楽しめるようになっています。
野菜もたくさんではなくついています。
野菜の不足分を補う考え方をすれば
上手に活用することが出来るでしょう。
「今日はご飯を作りたくないな…」
「手軽にバランスの良い和食が食べたい」
と思っている方は、ぜひ購入の参考にしてみてくださいね。
この商品がおすすめな人
「あじ竜田揚げの甘酢あんと五穀ご飯」は、以下のような方に特におすすめです！
- 仕事や家事で疲れて食事の支度をしたくない人
疲れて帰ってきた日の料理や後片付けは本当に大変ですよね。レンジで温めるだけで主食とおかずが揃うので、包丁もフライパンも一切使いません。 - 毎日の料理が面倒になってきた高齢者の方
火を使わずに電子レンジだけで安全に温かい和食が準備できます。トレーのまま食べられるので、重いお皿洗いの手間も省けます。 - 塩分を控えめにしたい人（塩分2.4g）
味がしっかりしている和食は塩分が高くなりがちですが、この商品は1食あたり塩分2.4gに抑えられています。減塩を意識している方でも安心して選べるのが嬉しいポイントです。
実際に食べてわかった！3つのメリット
- おうちで本格的な「甘酢あんのアジフライ」が食べられる
アジの竜田揚げは衣がしっかりしていて、甘酢あんがたっぷり絡んでいます。甘みと酸味のバランスが絶妙で、食欲がない時でもペロリと食べられる美味しさです。魚特有の生臭さもなく、ふっくらした食感を楽しめます。 - 彩り野菜も一緒に少しずついただける
メインの竜田揚げだけでなく、甘酢あんに絡んだ茄子や人参、インゲンなどの野菜や副菜も添えられています。自分で一から作ると手間がかかる野菜おかずが、少量ずつ手軽に摂れるのはありがたいですね。 - 調理の手間がなくコスパが良い（450円前後）
自分でアジを揚げて、甘酢あんを作り、五穀ご飯を炊いて…となると相当な時間とコストがかかります。これひとつで450円前後というお手頃価格なので、タイムパフォーマンスもコストパフォーマンスも抜群です。
正直に伝えます！2つのデメリット
- 男性やよく食べる人には「少し足りない」かも
全体的なボリュームは腹八分目〜控えめなサイズ感です。ガッツリ食べたい方や育ちざかりのお子さん、男性にはこれひとつだと物足りなく感じるかもしれません。汁物（お味噌汁など）や納豆、冷奴などを1品プラスすると満足感がアップします。 - もっと「野菜が欲しい」と感じることも
副菜や甘酢あんに野菜が入っているものの、量は「添え物程度」です。「1食で一日に必要な野菜の半分を摂りたい！」というような野菜重視の方には少し物足りないかもしれません。気になる方は、カットサラダやトマトなどを添えて食べるのがおすすめです。
他の類似商品との違いは？
スーパーやコンビニにはたくさんの冷凍ワンプレートが並んでいますが、この商品の最大の強みは「五穀ご飯が入っていること」です！
一般的な冷凍弁当は「白米」が入っていることが多いですが、本商品はもち麦や黒米などがブレンドされた五穀ご飯を採用しています。プチプチとした食感が楽しく、白米よりも噛み応えがあるため満足感が高まります。
「単なる白米じゃなくて、ちょっと健康に気をつかった穀類を食べたい」という方にピッタリの差別化ポイントです。
栄養成分表示
気になる1食あたりの栄養成分はこちらです。
塩分2.4gでこの満足感と味の濃さを実現しているのは、さすがニップンの技術力といったところです。
まとめ
ニップン「あじ竜田揚げの甘酢あんと五穀ご飯」は、「手軽・おいしい・体にやさしい」の3拍子がそろった優秀な和食ワンプレートです。
量や野菜の少なさに少し物足りなさを感じる場面もありますが、味噌汁や一品料理を足せば解決できるレベル。何より450円前後でこのクオリティの和食がレンジで完結するのは大きな魅力です。
冷凍庫にストックしておけば、どうしてもご飯を作りたくない日の「お助け救世主」になってくれますよ。気になった方は、ぜひお近くのスーパーの冷凍食品コーナーで探してみてくださいね！
